outrapagina.com
Pengenalan
Siapa yang tidak suka pizza? Akan tetapi, makanan ini terkenal sebagai makanan cepat saji dan tidak sehat. Tapi, bagaimana jika saya katakan bahwa Anda bisa menikmati pizza yang sehat dan cocok untuk diet Anda? Dalam artikel ini, saya akan memberikan resep pizza sehat yang mudah untuk diikuti.
Bahan-bahan
– 1 buah kulit pizza gandum utuh- ½ cangkir saus tomat- 1 buah bawang bombay, iris tipis- 1 buah paprika merah, iris tipis- 1 buah paprika hijau, iris tipis- 1 buah tomat, iris tipis- 2 siung bawang putih, cincang halus- 1 sendok makan minyak zaitun- 1 sendok teh oregano kering- 1 sendok teh basil kering- 1 sendok teh merica hitam- 1 sendok makan keju parut rendah lemak
Langkah 1: Memulai
Letakkan kulit pizza di atas loyang dan tambahkan saus tomat di atasnya.
Langkah 2: Menambahkan Bumbu
Tambahkan bawang bombay, paprika merah, paprika hijau, tomat, dan bawang putih. Siramkan minyak zaitun di atasnya.
Langkah 3: Menambahkan Rasa
Tambahkan oregano, basil, dan merica hitam di atasnya. Terakhir, taburi dengan keju parut rendah lemak.
Langkah 4: Memanggang Pizza
Panaskan oven pada suhu 200 derajat Celcius. Letakkan loyang pizza di dalam oven selama 10-12 menit atau hingga kulit pizza kecoklatan dan keju meleleh.
Langkah 5: Menikmati Pizza Sehat
Angkat pizza dari oven dan biarkan dingin sejenak. Potong pizza sesuai selera dan nikmati!
Kesimpulan
Tidak perlu mengorbankan kelezatan pizza saat Anda sedang berusaha menjalankan diet sehat Anda. Dengan resep pizza sehat ini, Anda dapat menikmati makanan favorit Anda tanpa khawatir menambah berat badan.
FAQ
1. Apakah kulit pizza gandum utuh dapat diganti dengan tepung lain?
Kulit pizza gandum utuh adalah pilihan terbaik untuk membuat pizza sehat. Akan tetapi, jika Anda tidak bisa menemukannya, Anda dapat mengganti tepung dengan tepung terigu atau tepung lainnya.
2. Bisakah saya menambahkan topping lainnya pada pizza sehat ini?
Tentu saja! Anda dapat menambahkan topping sesuai selera Anda seperti jamur, brokoli, atau sayuran lainnya.
3. Adakah alternatif keju rendah lemak yang bisa digunakan?
Anda bisa menggunakan keju mozzarella rendah lemak atau tofu sebagai alternatif keju rendah lemak.
4. Berapa lama pizza sehat ini dapat bertahan di dalam kulkas?
Pizza sehat ini dapat bertahan selama 3-4 hari di dalam kulkas jika disimpan di dalam wadah kedap udara.
5. Apakah pizza sehat ini cocok untuk orang yang sedang berdiet rendah karbohidrat?
Kulit pizza yang digunakan pada resep ini mengandung karbohidrat. Jika Anda sedang menjalankan diet rendah karbohidrat, Anda bisa mengganti kulit pizza dengan tortilla gandum utuh atau bahan pengganti lainnya yang rendah karbohidrat.